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世界の視力喪失の原因の中で白内障に次いで2番目にランクされている緑内障は、静かに進行し、突然生活の質を低下させる可能性があります。目の緑内障による損傷ができるだけ早く検出され、病気が制御されていない場合、それは不可逆的な画像につながる可能性があります。博士BekirSıtkıAslanは、「3月8日から14日までの世界緑内障週間」の前に眼圧に関する情報を提供しました。

サイレント盲目病「緑内障」

緑内障は、視覚情報を脳に運ぶ視神経に進行性の損傷を引き起こす眼疾患です。緑内障の最も一般的な形態は、眼内の体液の過剰な分泌または体液の流出に対する抵抗による眼圧の上昇によって引き起こされます。この圧力上昇は、治療せずに放置すると、時間の経過とともに視力低下や失明を引き起こす可能性があります。一度開発されると、視覚的な損傷はほとんど元に戻せません。これは、緑内障を「沈黙の盲目の病気」または「不思議な視力の泥棒」として定義することにつながります。

糖尿病患者とその家族に緑内障がある患者は注意してください！

毎年200万人以上が緑内障にさらされており、緑内障は世界中で白内障に次いで2番目に多い失明の原因です。緑内障は誰でも発症する可能性がありますが、60歳以上の人、緑内障の家族歴のある人、または糖尿病の人はリスクが高くなります。目をチェックし、緑内障の症状に注意することは、早期診断に役立ちます。

早期診断は失明を防ぎます

緑内障の絶対的な治療法はありませんが、緑内障を早期に診断して治療すれば、視力喪失や失明を防ぐことができます。人の年齢に関係なく、定期的な目の検査を妨げないことが重要です。このテーマに関する推奨事項は次のとおりです。

• 40歳未満の場合は、2〜4年ごとに眼科医に相談することをお勧めします。年齢が上がるにつれて検査の頻度を増やす必要があります。
• 55歳以降は、2年ごとに目を検査する必要があります。
• 目の病気の家族歴や緑内障のリスクが心配な場合は、目の検査を受ける必要があります。

医師は、視力検査、視野検査、眼圧などのさまざまな検査を通じて、緑内障があるかどうかを判断できます。瞳孔が拡張した目の検査は、医師が網膜と視神経の損傷をチェックするのに役立ちます。

健康的な食事と運動は緑内障のリスクを減らします

研究によると、ライフスタイルは緑内障のリスクに影響を与える可能性があります。ある研究によると、1日に1サービングの緑の葉野菜を食べると、実際に緑内障のリスクを30％減らすことができます。さらに、糖尿病などの肥満関連障害は、緑内障や視力喪失のリスクを高める可能性があります。理想的な体重を維持するように注意する必要があり、正しい食事と運動計画が非常に重要です。

デスクの従業員は20-20-20のルールに従います

一日中デスクで働き、コンピューターの画面を見ている人は、20-20-20のルールに従って目をリラックスさせることができます。 20分ごとに20秒間、20歩前進することで、眼圧の調節と眼精疲労の軽減に貢献できます。また、ウェイトリフティングやヨガの特定の位置などの特定の運動は、眼圧を上昇させる可能性があります。したがって、緑内障を予防または治療するための新しい運動計画を開始する前に、専門家に相談する必要があります。