咳を防ぐための10のゴールデンルール
特に気道や喉の領域で体の防御機構である咳は、多くの理由で発生します。上気道感染症による組織の発赤、痛み、刺激が咳反射を引き起こすことが知られています。生活の質を低下させる咳の原因となる病気を特定し、その治療を計画することは非常に重要です。教授博士MustafaAsımŞafakは、咳を引き起こす可能性のある原因と治療法についての情報を提供しました。
咳は多くの病気を伴うことがあります
異物または刺激による気道を覆う粘膜の刺激、アレルギーまたは感染による炎症、構造障害または腫瘍は、粘液の産生および密度の増加を引き起こす可能性があります。咳の愁訴は、これらおよび同様の理由によって引き起こされる呼吸器疾患の結果として発生します。多くのアレルギー性、代謝性、自己免疫性感染症、または気管と肺に関連する腫瘍に関連する疾患も、咳の愁訴の重要な原因の1つです。
鼻の骨の湾曲は咳を引き起こす可能性があります
鼻づまりの主な原因は、鼻の骨の湾曲、感染症やアレルギーによる鼻の成長、子供によく見られるアデノイドの肥大などの構造障害です。鼻づまりやその他の理由による副鼻腔炎の発生は、悪臭のある黄緑色の粘液の産生を増加させ、咳を引き起こします。
食生活は咳を引き起こす
喫煙、辛い食事、冷たい飲み物や酸性の飲み物の摂取、大声での会話や長時間の会話、ほこりっぽい、煙の多い、または寒い環境にいることは、咽頭炎の重要な要因です。場合によっては、胃酸が喉に入るなどのアレルギーの理由や状況も粘膜の炎症を引き起こします。咳は、扁桃炎、咽頭炎、喉頭炎の炎症、喉の痛み、嚥下困難、発熱、細菌やウイルスによる感染による嗄声などの症状で発生します。
原因を特定する必要があります
咳、発熱、のどの痛み、口の中の苦味、嚥下困難、嗄声、喉の感覚、鼻づまり、鼻づまり、痰の生成、喘鳴、息切れ、血を吐くなどの症状も見られます。咳の持続時間、痰または乾き、横になった後の誘発、摂食および咳の音との関係が重要です。咳やその他の付随する愁訴の特徴は、病気の原因を明らかにします。咳の苦情は真剣に受け止め、耳鼻咽喉科医と胸部疾患の専門家に遅滞なく相談する必要があります。
これらに注意を払うことで、咳を防ぐことができます。
- 1日に平均2.5、3リットルの室温の水を消費します。
- 熱すぎないように断続的に、1日平均2〜3杯のハーブティーを飲みます。
- 寒さから保護するように注意してください。
- 鼻から呼吸するように注意してください。
- 病気の期間中に過度の努力を必要とする仕事を避け、可能な限り休んでください。
- 季節に新鮮な野菜や果物を消費します。
- 喫煙等タバコ製品は使用しないでください。
- 酸性飲料や冷たい飲み物は飲まないでください。また、アルコールを飲まないように注意してください。
- あらゆる種類のほこりや汚れた環境を避けてください。
- 体が弱くなったり疲れたりしないように、睡眠時間に注意してください。
