あなたがこれらの3つの症状を持っているならば、あなたは実際に眠っていません!

睡眠は私たちの平均寿命の3分の1を占めています。十分で定期的な睡眠は、精神的および肉体的な健康にとって非常に重要です。十分な睡眠が取れていない、または睡眠パターンが乱れている。脳機能から免疫系、心臓の健康から血糖値まで、あらゆる面で体に悪影響を及ぼします。睡眠障害の最も重要な原因の1つである「無呼吸」が治療されない場合、それは生活の質と寿命を低下させる重要な病気の土台を整えます。メモリアルカイセリ病院胸部疾患部門のスペシャリスト。博士Mehmet Parlakは、睡眠時無呼吸の原因と治療について説明しました。

睡眠を悪夢に変える3つの理由..。

睡眠は、人々が健康的な生活を送るために必要な要素の1つでもあります。いびき、呼吸停止、倦怠感などの症状が疑われる場合、その人は質の高い睡眠パターンを持っているとは言えません。睡眠時無呼吸は、喉の筋肉が弛緩して空気が通過する領域を覆うときに発生し、生活の質を低下させ、人の生活に悪影響を及ぼします。男性の50%、女性の25%、子供の10%に見られる睡眠時無呼吸は、ほとんどの場合診断できないため、多くの健康上の問題を引き起こします。

  1. ノイズスリープ

睡眠時無呼吸の最も重要な症状は、睡眠中に短い間隔でいびきが止まり、大きな音で再び呼吸を始めることです。その人は、ほとんどの場合、いびきやあえぎをしていることに気づいていません。この騒々しいプロセスは、同じ家に住む人々にとって邪魔になる可能性があります。

  1. 呼吸停止と頻繁な目覚め

夜間の睡眠中の呼吸の一時停止は、睡眠の質に悪影響を及ぼします。深い睡眠状態の形成と身体が休息を提供することを妨げるこの状況は、睡眠を絶えず中断させます。夜の窒息感、発汗、頻尿で目覚めるときは、睡眠時無呼吸が頭に浮かぶはずです。

  1. 日中眠っている

朝の口渇、激しい頭痛、一日中の倦怠感は、睡眠時無呼吸が原因である可能性があります。日中、眠気が続く可能性があり、その人の立っている眠気は非常に一般的な状況に変わる可能性があります。

それは患者の生活と社会全体に影響を及ぼします

睡眠時無呼吸の存在を示す理由が診断および管理されていない場合。倦怠感や過度の眠気の他に、注意欠陥、うつ病、記憶力、学習障害が発生する可能性があります。高血圧、心臓発作や脳卒中、性機能障害、早死につながる可能性があります。患者の仕事、学校、私生活に悪影響が及ぶ可能性があります。作業や交通事故を引き起こす可能性があります。この観点から、社会での有病率が1〜4%である睡眠時無呼吸は、実際には患者の周りの人々に関係しています。診断されていない睡眠時無呼吸は、特に長距離の運転手にとって、起こりうる事故で深刻な損失を引き起こす可能性があります。事故の1/3は睡眠時無呼吸の問題が原因であることが知られています。

首が短く太い人は危険にさらされています

この病気は女性よりも男性に多く見られます。糖尿病、甲状腺および心血管障害が伴う場合があります。睡眠時無呼吸は、首が短く太い人によく見られます。遺伝的要因によっては、顎と喉の構造により、弱い人でも睡眠時無呼吸に遭遇する可能性があります。年齢が上がるにつれて、睡眠時無呼吸の発生率が増加します。

患者固有の治療

睡眠時無呼吸の影響を減らすために、危険因子の一つである太りすぎを制御する必要があります。また、気道に悪影響を与える喫煙や飲酒はやめるべきです。睡眠検査は、病気の診断と治療における重要なステップです。テストは、脳の活動と呼吸イベントを一晩記録することによって行われます。睡眠中は、脳波、眼球運動、口と鼻を通る気流、いびき、心拍数、脚の動き、酸素レベルが測定されます。この手順の結果、睡眠時無呼吸が問題であるかどうか、問題がある場合はその重症度が明らかになります。治療はまた、患者のために特別に計画されるべきです。