首ヘルニアとは何ですか、症状は何ですか？

彼はコンピューターの前の机で長い時間を過ごします。スポーツをしない場合や筋肉が遺伝的に弱い場合は、「首ヘルニア」のリスクグループに属します。コンピューターの前で何時間も作業し、何もしないことの結果として発生する可能性のある首ヘルニアは、多くの人々の生活の質に影響を及ぼします。しかし、脳神経外科の新しい方法は、診断と治療のプロセスを短縮することにより、生活の質を向上させるのに役立ちます。メモリアルヘルスグループの脳と神経の外科部門の専門家は、歩行困難を引き起こす可能性さえある頸ヘルニアとその治療についての情報を提供しました。

首ヘルニアとは何ですか？

脊椎は、体重や垂直方向に作用する外力に抵抗するだけでなく、運動機能も実行する必要があります。したがって、静止することと移動することなど、2つの相反する性質が必要です。この二重の特徴は、脊椎と椎骨の間の椎間板のセグメント化された構造によって提供されます。ディスクは、傾斜および回転中に垂直方向に加えられる力を吸収します。人間の両足の姿勢も、椎間板に反射する力を増加させます。その結果、椎骨間の椎間板は加齢とともに摩耗します。負荷と持久力を吸収する能力が低下し、ヘルニアが発生する可能性があります。首はあまり重くありませんが、可動構造のため、劣化や椎間板ヘルニアのリスクが高くなります。首の領域では、各椎骨が腕に広がり、体の整列から外れた神経に戻って、これらの領域の感覚と動きを提供します。頸椎ヘルニアは、椎骨間の椎間板組織のゼラチン状の内側部分が、より強い結合組織からなる外側部分を引き裂き、脊髄と神経を圧迫した結果として発生します。

首ヘルニアの症状

脊髄と神経根に影響を与える頸部ヘルニアは、30〜40代の人生で最も一般的な病気です。頸椎椎間板ヘルニアの症状は、ヘルニアではなく、病気の期間と重症度によって異なります。首ヘルニアの最も一般的な症状は次のとおりです。

腕に広がる片側の痛み、
指先に広がり、しびれを伴う痛み。
腕の筋力低下は痛みとともに広がります。
検討中のオブジェクトの削除
歩行困難と不安定性

頸部ヘルニアは、急性と慢性の2つの期間に分けることができます。急性期：髄核のヘルニアまたは自由突起が問題となる一方で、慢性期には、骨のくちばし（骨棘）の形成または構造の広範囲にわたる変性を伴う頸椎症と呼ばれる画像がありますそれは一般的に脊椎システムを構成します。急性頸椎椎間板ヘルニア;片側の痛みが感じられ、肩甲骨、胸部、上肢に広がります。咳、緊張、くしゃみをすると痛みが増すことがあります。

痛みや眠気が頻繁になり、一定期間安静で経過しない場合は、脳神経外科医に相談する必要があります。

首ヘルニアの原因

頸部ヘルニアの形成は多くの理由に依存しますが、首は腰よりも繊細であるため、首の変形はより早い年齢で始まる可能性があります。首ヘルニアの主な原因は、首を同じ場所に長時間見続けること、コンピューターやテレビの前で長時間過ごすこと、冷房の温度にさらされること、運動をしないことなどです。

首ヘルニアは、構造的特徴によっては一部の人にも発生する可能性があります。一般的に、首が細くて細くて長い人は、首が短い人に首ヘルニアが頻繁に起こります。これらの人々の筋肉構造は弱く、環境要因やライフスタイルの影響を受けやすくなっています。首の使い方も悪いと、これらの人は頸部ヘルニアのリスクが高くなります。首が短く頭が平らな人では、首ヘルニアの発生率ははるかに低くなります。

喫煙も頸部ヘルニアのリスクを高める理由の1つです。特に若い頃から喫煙を始めた人は、非常に短時間で首の構造が悪化します。喫煙は通常20年などの長期間にわたって肺がんを引き起こしますが、頸部ヘルニアの症例は喫煙者の最初の5年間に発生します。遺伝的要因は、頸椎椎間板ヘルニアにも効果的です。その人の家族に首ヘルニアの症例がある場合、ヘルニアのリスクも増加します。

不適切な作業姿勢と睡眠姿勢は、首ヘルニアの形成の素因となります。座ったまま眠りにつくことは、頸椎椎間板ヘルニアの重要な要因です。このタイプに慣れている人はネックピローを使用する必要があります。夜間は少なくとも6〜8時間の睡眠が必要となるため、首を支え、首の空洞を埋める整形外科用枕を使用する必要があります。間違った睡眠位置で過ごす時間は、首ヘルニアになるリスクを高めます。

頸椎椎間板ヘルニアの危険因子;

交通事故、トラウマ、運転手、銀行、
首の間違った動きと間違った位置、
首の筋肉の衰弱、
間違った姿勢、心理的ストレス、倦怠感
コンピュータの長期使用
非専門的なマッサージ
家事、裁縫、刺繡、掃除、カーテン掛け、拭き取りなどの活動は、首の痛みを増大させる要因です。したがって、首の痛みの発生率は女性の方が高くなります。

首ヘルニアの診断

頸椎椎間板ヘルニアの診断では、患者の詳細な病歴と身体診察が非常に重要であり、これらだけで診断することも可能です。ただし、頸部ヘルニアの存在を確認し、画像技術でそのレベルを決定する必要があります。詳細な神経学的検査、適切な放射線学的検査、および必要に応じて神経電極検査（EMG）は、頸椎椎間板ヘルニアの確定診断を行うのに十分です。

検査で神経損傷の兆候がない場合、患者は絶対的な安静、鎮痛剤の使用、および理学療法を推奨されます。ただし、神経損傷の兆候があり、他の治療法が失敗した場合は、手術が行われます。

首ヘルニア治療

病気が軽度の場合、頸椎椎間板ヘルニアの治療には、休息、ストレスのない生活、鎮痛剤、理学療法が使用されます。しかし、投薬や理学療法を行っても首や腕の痛みが治まらない場合、腕のしびれや脱力感がある場合は、外科的治療が必要になることがあります。今日、首ヘルニア手術はよりうまく実行することができます。睡眠不足や生活の質の低下を招く可能性のある首ヘルニアを顕微手術法で治療することが可能です。顕微手術法では、患者さんの既存の苦情を解消し、痛みのために低下した生活の質を向上させようとします。

首ヘルニア手術

頸部ヘルニア手術の目的;脊髄とそこから出てくる神経の圧迫を取り除きながら、それは多くの解剖学的構造と首の脊椎が耐えて動く機能を保護することです。従来の外科的方法は、広い領域で正常な組織損傷を引き起こします。したがって、脊髄と神経組織が弛緩している間、それは脊椎の機能を低下させます。その結果、患者に加えて、ケージ、プレート、ネジなどの材料を使用して手術を行う必要がある場合があります。ヘルニアのレベルで脊椎の一部を固定するこの外科的手法では、これらの方法の不利な点は、それらの長期間、過度の失血、および痛みを伴う長い術後回復期間、高い失敗率、および他の椎間板の長期のヘルニアである。一方、可動部分を保護するために開発されたディスクプロテーゼは、望ましい結果を達成することができませんでした。補綴物は長期的に可動性を失うことが観察されています。

最小限の侵襲的手術による最大の患者の快適さ

放射線画像法（MRI）の進歩は、頸椎椎間板ヘルニアの原因となる軟組織および骨組織の詳細な検出に役立ちます。顕微手術法では、1.5cmの皮膚切開が行われます。脊髄と神経組織は、自然の組織計画を使用して椎間板の距離を入力することによって緩和されます。脊椎の体重負荷と可動性が損なわれないため、患者は手術の翌日に歩行して退院します。患者はネックカラーを使用する必要はありません。縫合はなく、包帯を外すことができ、手術の2日後に入浴することができます。手術後、患者は座ったり、歩いたり、階段を上り下りしたりすることができます。運動プログラムは手術の2週間後に開始されます。この「低侵襲手術」、すなわち侵襲的方法による頸部ヘルニア手術で得られた結果は非常に喜ばしいものです。この手術手技は、患者が非常に恐れている他の手術手技と比較されます。出血がなく、非常に短時間で社会生活に戻る機会があり、手術が快適であるため、特にお勧めします。

首の手術後に考慮すべきこと

頸椎椎間板ヘルニアの外科的回復率は、近年かなり増加しています。患者が治療の恩恵を受けておらず、麻痺のリスクがある場合は、外科的介入が行われます。外科的介入後、同じポイントからの頸部ヘルニアの再発率は非常に低いです。手術はもはや非常に大きな切開では行われず、顕微鏡的および内視鏡的方法は首の右側に入ることによって行われ、1〜1.5時間の手術後、患者は10日以内に通常の生活に戻ります。

頸部ヘルニア手術を受けた患者は、いくつかの点に注意を払いながら、10日後に通常の活動に戻ることができるはずです。これら;

退院後の最初の7日間は、病院と同様に安静を継続する必要があります。
あなたは（トイレと食べ物の必要性のために）1日6-7回だけ起きて、外で寝るべきです。ベッドから出てベッドに横になる動きが確実に教えられるように注意する必要があります。
ベッドと睡眠スタイル：ベッドは、患者に適した整形外科の千床でなければなりません。仰向けや横向きに寝転がることができます。整形外科用枕を使用する必要があります。ベッドから出るときに教えられるように、最初に座ってから腕のサポートで立ち上がることが不可欠です。
座る：2週間後、直立して座ることができます。低くて柔らかい座席やソファに座ってはいけません。
トイレ：最初の週に、トイレの必要性はトイレに座ることによって満たされるべきです。
入浴：退院後1日目は、傷口が防水閉鎖されているので入浴しても害はありません。１週目は医師の診察を受けた後、傷口は開いたままですが、入浴は可能です。
ウォーキング：退院後1週間は、毎日増やす必要があります。
手術部位：手術部位にうずき、しびれ、こわばりがある場合があります。動きや咳でステッチを開くことはできません。縫合糸は創傷部位から除去されません。創傷部位からの分泌物がある場合は、できるだけ早く医師に相談する必要があります。
喫煙とアルコール：健康に有害な物質は使用しないでください。これらはヘルニアの形成に効果的です。また、創傷治癒を遅らせるなどの悪影響もあります。
性生活：1週間の性行為を制限するように注意する必要があります。
運転：最初の1週間後、短距離を運転できます。
ダイエット：体重が増えないことは、脊椎と一般的な健康の両方にとって不可欠です。このため、退院前に患者の状態に適した食事療法をプログラムする必要がある場合は、食事療法部門に支援を求める必要があります。
薬：退院中に患者に投与される薬は、1週間使用する必要があります。
首の手術後に注意を払う必要があることを詳細に調べることができます。

首の健康のために考慮すべき事柄

日中に従う必要のある規則と運動は、首の健康を保護するために重要です。

見ている人、物、または物は、頭頸部と体が同じ平面上にあるように正面から向きを変える必要があります。
長時間同じ位置にとどまるのは避けてください。座ったり立ったりする時間は45分を超えてはなりません。 45分ごとに位置を変えることを怠ってはなりません。
仰向けに寝るよりも、横に寝ることをお勧めします。整形外科用枕を使用することが重要です。羽毛繊維製の枕は首の健康には適していません。
読書中に首を前に曲げることは首の健康には適していません。長期の読書では、首を曲げるのではなく、本の高さを適切なレベルに調整し、目の動きで読む必要があります。このためには、角度の付いたブックサポートを使用すると便利です。
特にコンピュータを使用する場合は、画面を目の高さにし、画面を体で見る必要があります。
首は、首に直接当たる風、寒さ、および空調の流れから保護する必要があります。入浴や水泳の後に濡れたままにならないように注意する必要があります。

首ヘルニアに良い運動

頸椎ヘルニアを予防するために、定期的に頸椎椎間板ヘルニアに良い運動をすることは有益です。特に頸椎椎間板ヘルニアのリスクグループにいる場合は、定期的な運動を生活の一部にする必要があります。一般的に、首を左右に曲げずに首の筋肉を強化する運動は、首ヘルニアになるリスクを減らします。アイソメトリックと呼ばれる手。額、こめかみ、首の真ん中を押すことで行われるエクササイズは、1回のプッシュで最大10カウントされ、首の筋肉を強化します。これらの推奨される動きは、少なくとも1日に2〜3回行われ、ライフスタイルになる必要があります。日中に自分自身に5分かかることで、首ヘルニアのリスクから人を守ることができます。その上;頸部ヘルニアのリスクがある人は、意識的かつ定期的に泳ぐことでこのリスクを減らすことができます。水泳は首の構造の劣化を防ぐ重要な要素です。デスクで働く人々は、背中と腰をサポートする椅子を使用する必要があります。エアコンはできるだけ避け、目の高さでコンピューターを操作してください。

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