アルツハイマー病を予防および予防するための9つの提案

アルツハイマー病は、生活の質と寿命を大幅に低下させる病気の1つであり、世界中で5,000万人近くに見られます。この数は2050年に1億1000万に達すると推定されています。アルツハイマー病の最も重要な症状は、忘却が社会生活に反映され、責任を果たせなくなることです。一方、アルツハイマー病の患者の世話をしている親戚は、これらすべての困難に苦しんでいるだけでなく、激しいストレスと責任のためにうつ病やアルツハイマー病のリスクに直面しています。教授博士TürkerŞahinerはアルツハイマー病についての情報を提供し、うつ病とこの病気を予防するためにアルツハイマー病の患者の世話をする人々に重要な勧告をしました。

アルツハイマー病を単なる忘却として認識しないでください

社会の一般的な考えとして、アルツハイマー病は忘却としてのみ認識されています。しかし、それは脳がその能力を失うことを意味します。アルツハイマー病が火事であると考えられる場合、この能力の喪失は火花が最初に始まった場所です。感情的な記憶が損なわれることもあれば、視覚的な記憶が損なわれることもあり、空間内で位置を特定する能力、つまり住所を見つける能力が失われることもあり、話したり書いたりする能力が失われることもあります。損傷は脳のどの部分からでも始まる可能性があります。しかし、アルツハイマー病のお気に入りの地域は、直接記憶の中心である海馬です。海馬は、最初に学習した情報が繰り返される前に破棄される、近くの一時的な記憶の領域です。このセンターに送信された情報は、繰り返されると永久メモリに転送され、繰り返されない場合は、一定期間後に新しい情報が追加されると、ニアメモリセンターから削除されます。このセンターが破損した場合、永久メモリに保存したい情報は使用できなくなります。情報が繰り返されると、初めて学んだような気分になります。

あなたの脳の健康のためにあなたの睡眠を妥協しないでください

睡眠の質が低下すると、脳細胞は早期に死にます。慢性的な不眠症に苦しむ人々は、アルツハイマー病のリスクが非常に高くなります。不眠症がうつ病と組み合わされると、このリスクは何倍にもなります。アルツハイマー病の原因は、脳に蓄積するアミロイドベータと呼ばれるタンパク質です。アミロイドベータは脳が学習するために必要なタンパク質ですが、脳はタンパク質を分解し、処理後に使用できるようにする必要があります。このプロセスは睡眠中に行われます。アミロイドベータの蓄積は、十分に眠っていない人々の脳で増加します。このため、睡眠が少ない人はアルツハイマー病のリスクが高くなります。ただし、この状況。「寝過ぎはアルツハイマー病に良い」という意味ではありません。このタンパク質の蓄積は脳のMRIでも見られ、将来のアルツハイマー病の人々のリスクを予測します。アルツハイマー病に対して現在研究されているワクチンは、これらのアミロイドベータ残基を取り除くことを目的としています。

ストレス、責任、不眠症がアルツハイマー病を引き起こす

これらすべてのプロセスにおいて、アルツハイマー病患者の最も近い親戚はストレスを経験します。このストレスでアルツハイマー病やうつ病などの病気にかかっている人の割合も高いです。このため、アルツハイマー病は過去に伝染性であるとさえ考えられていました。アルツハイマー病の患者は常に家にいるのではないことをお勧めします。アルツハイマー病の患者にとって、歩くことと空気を取ることは、多くの薬よりも効果的です。しかし、これは介護者にとっては困難です。これらすべてを行うことができない場合、介護者のアルツハイマー病のリスクはかなり増加し、介護者にすべての負担を残し、これに夜間の睡眠障害を追加します。アルツハイマー病を予防するために専門家によって「禁止事項」としてリストされているすべての要因は、患者の親族によって実現されています。

アルツハイマー病を保護および予防するためのヒント9

あなたの精神的健康は、あなたの親戚が最初の診断を受けた段階からあなたとあなたの患者にとってはるかに重要になります。
このケアを専門的に検討してください。専門のリハビリテーション施設であるデイケアホームの患者のための社会的リハビリテーションは、家族と患者にとって重要な利益と利益をもたらします。
社会生活は、患者の生活の質とモチベーションにとっても非常に重要です。
あなたが自分のために割く時間は、実際には将来の患者の生活の質を改善するための投資であることを忘れないでください。
睡眠の質を改善します。
うつ病を避けるためには、精神的および身体的活動が非常に重要です。
血圧と血糖値をうまく管理してください。血圧と血糖値が低い人は、より早く認知症になります。
大きな責任の結果として患者の親戚が入る燃え尽き症候群は、彼自身だけでなく患者にも悪影響を及ぼします。
インターネットで利用可能なBEYNEXなどの無料プログラムを使用して、患者の発育とアルツハイマー病を発症するリスクの両方を追跡します。これらのプログラムの使用は日々増加しています。病院を頻繁に訪れ、記憶力検査を受けることは、困難で費用のかかる手順です。しかし、病気の進行も追跡する必要があるため、自宅から簡単に使用できるこのようなアプリケーションは快適さを提供します。

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