子供の肥満に対する「543210」規則
小児および青年期の肥満は、その発生率と有病率が世界中で増加している重要な公衆衛生問題です。しかし、この問題の根本的な原因は、遺伝的遺伝と両親の過ちです。家族の食生活と座りがちな生活は、子供たちを肥満、心臓病、糖尿病、癌に導きます。青年期の終わりとともに、肥満の外科的選択肢が前面に出てきます。 MemorialBahçelievlerHospitalObesityDiagnosisand Treatment CenterAssocの肥満および糖尿病外科スペシャリスト。博士MuratÇağは、小児期に始まった肥満の危険性と、「5月22日、世界肥満の日」の前に取るべき予防措置についての情報を提供しました。
小児肥満は成人肥満として継続しますが、それは子供たちが彼らの将来の生活の中で多くの病気にかかる原因になります。小児肥満症は、その予防可能性のために注意が必要な健康問題です。子供が肥満の流行を防ぐための母親と父親の遺伝的構造;彼らがこの遺伝性疾患を子供たちに受け継ぐかどうかは非常に重要です。子供が肥満の問題を経験しないという事実は、両親の食生活とライフスタイルに依存します。
子供の肥満の観点から重要な妊娠
妊娠中、母親による過度の体重増加は、将来糖尿病を発症するリスクを4倍増加させます。このため、妊娠中に太りすぎの母親は糖尿病の診断検査を受けることが重要です。この検査を行わないと、子供が糖尿病で生まれることは避けられないかもしれません。妊娠前の母親の摂食過程は、赤ちゃんの生涯に影響を及ぼします。健康な栄養のある母親によって生産された「母乳」は、赤ちゃんが肥満になるか、感染にさらされるか、そして身体的および脳の発達を決定します。
母乳の重要性
赤ちゃんは出生直後に母乳が必要で、母乳で十分です。母親は、母乳育児中に子供から与えられる信号に耳を傾ける必要があります。赤ちゃんは、口で言わなくても、快適な睡眠と幸せで腹がいっぱいだと言います。赤ちゃんが空腹を示さない場合は、必要以上に食事をする必要はありません。過去には、成人の糖尿病の原因は成人期の栄養障害が原因であると考えられていました。しかし、小児期および成人期の糖尿病および関連する肥満の理由は、乳児期の過剰な栄養です。 5歳まで太りすぎであるのは、子供ではなく親が行った栄養上の間違いによるものです。
太りすぎの場合は注意してください
今日の状況では、母親が早く仕事に戻るため、赤ちゃんが受け取る母乳は少なくなります。家族は、仕事をしながら、新生児を祖母または祖母に預けます。一部の家族では「頑強な子供は健康である」という認識が支配的であるため、祖母と祖母は、補助食品に切り替えたばかりの赤ちゃんを食べ過ぎています。子供の腕が「ナックルナックル」、「ベリーピロー」の場合は、注意が必要です。これは将来の心臓発作、2型糖尿病および癌への道を開くかもしれないので。今後数年間に子供たちが経験する病気の基礎は、7歳まで準備されています。子供が7歳まで120パーセンタイルまたは40ボディマス指数を超えている場合、2型糖尿病になる確率は正常な子供と比較して5倍です。心臓発作を起こす確率は3倍高くなります。残念ながら、子供たちは両親が犯した過ちの代償を将来病気として支払う。
子供の栄養規則
子供の頃の栄養は肥満を防ぐために非常に重要です。 5歳以上の子供には「543210ルール」を適用する必要があります。この規則は、少なくとも5種類の野菜と果物、少なくとも4種類の牛乳と乳製品、少なくとも3杯の水、少なくとも2時間の活動、1時間以上テレビを見ない、0の甘味と炭酸飲料を意味します。 1日あたり。ただし、このルールには親も従う必要があります。親が通常の体重でない場合、子供は通常の体重であると期待されるべきではありません。
肥満も心理学に悪影響を及ぼします
米国で最も一般的な自殺事件は、友人による肥満の子供たちの排除によるものです。青年期に太りすぎや肥満になると、子供は肉体的にだけでなく精神的にも不健康になります。特に青年期では、仲間のいじめや仲間からの排除は、異なる身体的構造によって引き起こされます。そして太った少年は決して幸せではありません。このため、近年、特に13歳から16歳の年齢層で肥満手術を受けた子供たちの数は、世界とトルコの両方で増加しています。
未成年者が肥満治療に適応しやすい
13〜16歳の肥満手術は成人のそれと同じです。この年齢層にとって、手術とその後の栄養習慣に適応するのは簡単です。重要なことは、肥満外科医はこの年齢層の肥満の将来とこの病気の治療法に影響を与える病気であることを説明することです。このグループの子供はまた、減量手術の前後に心理的に評価されるべきです。
子供たちと一緒にテーブルに座る
親の行動は、子供を肥満から守るために非常に重要です。社会性は物理学と同じくらい重要なので、子供たちはチームスポーツをする必要があります。親は子供を座りがちな生活から遠ざける必要があります。ママ、パパ、子供たちは同じテーブルで食べるべきです。夕食のテーブルと会話のテーブルがあるはずです。夕食の席で食べるだけではありません。チャットもする必要があります。太りすぎの母親や父親は、子供を「食べ過ぎ」と呼ぶことがありますが、これは間違いです。子供は母親と父親の小さなモデルです。
