dhprx.com

老化防止療法は、老化の原因となるメカニズムを調節し、老化の結果として生じる生理学的変化を減らし、老年期によく見られる病気の頻度を防ぐことを目的としています。

老化防止療法、ライフスタイルの変更、投薬を受けている人の生活の質を高めることによって。分子遺伝学の研究で最大寿命を延ばすことを目的としています。

メモリアルディクル病院内分泌および代謝性疾患部門の専門家は、老化防止療法で若くて健康を維持するためのヒントについての情報を提供しました。

技術開発は人々を孤独にします

老化は止められないプロセスです。ただし、いくつかの予防措置を講じると、速度が低下する可能性があります。早期老化を加速させる最も重要な理由の1つは、現代世界が人間の生活に与える影響です。都市化、工業化、そしてそれらとともに技術開発は、彼ら自身の世界の人々を投獄し、彼らを孤立させます。自分の世界で孤独になり、ストレスの負荷を感じすぎて、急速な老化の過程に入り、あらゆる病気に対して体を傷つけやすくする人。過去の病気、細胞障害、栄養失調、間違ったライフスタイル、環境汚染も早期老化の原因の1つです。

あなたのライフスタイルを変える

健康的なライフスタイル、適切でバランスの取れた食事、運動、喫煙とアルコールの使用をやめるかどうか、肥満の予防は、最も重要なライフスタイルの変化と老化防止治療法の1つです。低カロリー食でフリーラジカルを減らすことで平均余命を延ばすことができます。たくさんの野菜、果物、マメ科植物、タマネギ、ニンニク、ネギ、キャベツは抗酸化作用のある食品であり、老化防止の目的でしばしば推奨されます。

前向きな視点を持つ

定期的かつ測定された運動、楽観的な世界観、社会生活はすべてアンチエイジングの方法です。さらに、ヨガ、催眠術、アロマテラピー、マッサージ、音楽療法、光線療法、エネルギー療法、鍼治療が頻繁に使用される老化防止法です。老化防止薬の治療には、ビタミンE、ビタミンC、B6およびB12ビタミン、オメガ3脂肪酸、アミノ酸、ベータカロチン、セレン、クロム、亜鉛、エストロゲン、テストステロン、ヒト成長ホルモンが含まれます。

正しく食べ、スポーツと十分な睡眠を重視する

健康的でバランスの取れた栄養、タンパク質、脂肪、炭水化物のバランス、たくさんの水を飲む、ウォーキング、水泳、運動の強化、適切な精神活動、ストレスへの対処、環境リスクの回避、健康的な睡眠、通常の性的活動、スキンケアとヘアケアは老化防止治療。

あなたの食物摂取量を減らしてください

食物摂取量を50〜70％減らすことは、さまざまな研究で、寿命を延ばし、加齢に伴う生理学的悪化を減らし、病気を遅らせ、場合によっては予防することさえ示されています。カロリー制限は、フリーラジカルの形成を減少させ、体温を低下させ、タンパク質のグリコシル化を減少させ、遺伝子修復とタンパク質形成を増加させ、免疫系と神経内分泌機能を調節します。