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高血圧は、静脈内の血液が静脈壁に及ぼす高圧です。高血圧は、高血圧としても知られていますが、腎臓、脳、心臓、血管系に長期間症状を示さずに損傷を与えるため、「沈黙の敵」としても知られています。トルコでは1500万人以上、つまり3人に1人に見られる高血圧は、医師の管理下で追跡する必要があります。メモリアルアンタルヤ病院内科のスペシャリスト。博士KemalKundakçıは「5月17日の世界高血圧デー」について提案をしました。

見られる年齢は13歳に下がりました

高血圧は、大小の血圧が通常より高く、血液循環に必要な圧力が通常より高い状態です。高齢化疾患として知られる高血圧の発生年齢は、世界とトルコで徐々に減少しています。特に座りがちでストレスの多い生活、アルコールとタバコの消費、過度の体重、特に中心性肥満と呼ばれるおなかの脂肪と高塩分の使用は、高血圧の若いグループを作成しました。実際、高血圧の発生率は13〜14歳から増加しています。

これらの状況では、高血圧のリスクが高まります。

*年齢

*性別

*家族に高血圧症がある

太りすぎ

*糖尿病

*過剰な塩の消費

*静物

*頻繁な飲酒

* ストレス

* 心血管疾患

*経口避妊薬、いくつかの鎮痛剤、ステロイド、いくつかの精神科の薬

*甲状腺、下垂体、副腎などの病気

腎臓病

*食事療法におけるカリウム、カルシウム、マグネシウムおよびタンパク質の不十分な使用

*妊娠

*喫煙

それは多くの病気を引き起こす可能性があります

それは50歳未満の男性でより一般的です。それは55歳以降の女性でより一般的です。高血圧の人の約60％は家族にも高血圧を持っています。太りすぎの人の約40％が高血圧です。高血圧は糖尿病患者に非常に一般的です。高血圧は、座りがちな生活を送っている人によく見られます。アルコールを頻繁かつ過度に使用する人でもリスクが高まります。高血圧;脳卒中、大動脈瘤、心臓発作、心不全、腎臓病など、生命に悪影響を与える可能性のある多くの病気を引き起こす可能性があります。高血圧の人は慎重にライフスタイルを調整する必要があります。

高血圧患者のための10の金の提案

1. 血圧値が高い場合、または高血圧と診断された場合は、すぐに専門家に相談してください。

2. 推奨されているように、自宅で血圧値を測定します。

3. ステージに関係なく、ライフスタイルの変更を怠らないでください。

4. 低脂肪、低塩の健康食品を摂取してください。

5. 理想的な体重を維持してください。

6. 身体的に活発に生きる。

7. 喫煙をやめる

8. アルコールを飲みすぎないでください

9. できるだけストレスを減らしてください。

10. 医師が開始した治療を中断せず、定期的に血圧を追跡してください。