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血圧と同じように、高いまたは低い脈拍数も重要な健康上の問題を示している可能性があります。心拍数は平均して60〜100の間である必要があります。つまり、脈拍数は通常よりも低くなります。それは、心血管疾患から肝臓や腎臓の障害に至るまでの多くの病気によって引き起こされる可能性があります。教授博士NihatÖzerは、低脈拍と取るべき予防措置についての情報を提供しました。

脈拍数は人によって異なります

脈拍と呼ばれる心拍数は、性別、年齢、身体的および感情的な状態、運動習慣、使用する薬、さらには気温などの多くの要因によって異なります。これらすべてを考慮に入れると、理想的な心拍数は、成人で10分間休んだ後、平均して60〜100、子供で70〜100です。 60未満の心拍数は徐脈、つまり100を超える遅い心拍数、および頻脈または速い脈拍と呼ばれます。

苦情を無視しないでください

低脈拍の問題では、人の脳や他の臓器は十分な酸素を取得していません。失神または失神に加えて;めまい、脱力感、倦怠感、呼吸障害、胸痛、記憶障害、身体活動中の倦怠感などの問題が発生する可能性があります。

定期的に運動しない場合は、低心拍数に注意してください

定期的に運動する人や運動選手の心臓は強くなりますが、循環器系の機能は向上します。状態が良くなると、これらの人々の心は他の人々よりも少ない仕事で同じ仕事をすることができます。非常に高い状態のアスリートでは、脈拍数が40に低下する可能性があることが知られています。脈拍数が低いことは、定期的に運動してスポーツをする人々の健康の指標です。

主要な病気に関連している可能性があります

通常のスポーツや運動は行われていませんが、脈拍数が通常より低い場合は、深刻な不快感を示している可能性があります。

• 心臓自身の電気システム、構造と機能の障害、心臓血管の狭窄
• 加齢に伴う心臓の警告および伝達システムの混乱
• 感染症は心臓組織に影響を及ぼします
• 心臓を抱えるリウマチ性疾患などの病気
• 肝臓と腎臓の病気における液塩バランスの障害
• 極端な温度または水分損失における水と塩の不均衡
• 高血圧
• 狂った蜂蜜のように脈拍を下げることができる栄養
• 甲状腺腫の病気
• 脈拍を下げることができるさまざまな薬
• 閉塞性睡眠時無呼吸症として知られる睡眠中の呼吸の継続的な中断は、低脈拍を引き起こす可能性があります。

根本的な状態は、治療前に決定する必要があります。

低脈拍の治療は、根本的な原因を診断することから始まります。低パルスの原因が検出された場合は、これらの原因を最初に処理する必要があります。ただし、二次的な原因があるにもかかわらず低脈拍が続く場合、またはリズムの問​​題が心臓自身の障害によって引き起こされる場合は、一時的または永続的なペースメーカー手順を適用できます。治療に反応がなく、心臓からの電気信号が弱い場合に使用されるペースメーカーは、皮膚の下に配置され、脈拍を必要なレベルに保ちます。この治療法は通常65歳以上の人に必要です。

あなたはあなたの心を強化することができます...

心臓の健康を維持するために、いくつかの実践的なアドバイスに従うことが重要です。これらは次のようにリストできます。

• あなたのコレステロールに注意を払ってください。
• 喫煙や脂肪分の多い食事は避けてください。
• 血圧を管理します。
• 無塩で低カロリーの食事を選択してください。
• あなたの年齢、状態および一般的な健康に適した運動。特に定期的に歩くことを好む。