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睡眠時無呼吸は、睡眠中のいびきと呼吸停止として定義されます。人間の生活の3分の1を占める睡眠は、健康的な生活にとって非常に重要です。睡眠不足は、日中継続的に眠っている間にさまようなどの不満を引き起こしますが、集中力の欠如。また、睡眠時無呼吸を引き起こす可能性があり、高血圧、不整脈、麻痺、または突然の夜の死を引き起こす可能性があります。

睡眠時無呼吸とは何ですか？

睡眠時無呼吸は、いびきによって引き起こされる最も重要な病気の1つであり、睡眠中の呼吸の停止として表現できます。睡眠時無呼吸は、睡眠中に呼吸が停止して表面的になることを意味し、夜間に何度も再発する可能性があります。睡眠時無呼吸の間、上気道を開いたままにする筋肉が弛緩します。舌根または軟口蓋の閉塞または扁桃腺の過度の肥大の結果として少なくとも10秒間呼吸できないことは、睡眠時無呼吸と呼ばれます。

睡眠時無呼吸の間、呼吸の努力は続きますが、この増加する努力はしばらくすると脳を刺激し、気道が開きます。いびきをかく人は呼吸を続け、呼吸が止まるまで大きなうなり声で再びいびきをかきます。

必要な予防策を講じないと、睡眠時無呼吸は不注意につながり、交通事故のリスクが7〜8倍になり、労働災害を引き起こすことが知られています。睡眠時無呼吸の発生率は1〜4％ですが、糖尿病が3％、喘息の頻度が約5％であることを考えると、問題の重要性がよくわかります。

睡眠時無呼吸の原因

睡眠時無呼吸の原因は、喉の筋肉が弛緩して空気が通過する領域を覆うことです。上気道の狭窄は、小児期から気道の摩耗を引き起こす可能性があり、睡眠時無呼吸症候群を引き起こす可能性があります。太りすぎで、扁桃腺が大きく、鼻の肉が多いことも、睡眠時無呼吸の原因の1つです。睡眠時無呼吸は、成人だけでなく子供にも発生する可能性があります。

睡眠時無呼吸症候群の人では、いびきが3〜4倍多く発生し、非常に荒くて騒々しいです。いびきに加えて、息切れ、頻繁なため息、手や腕の動きで目覚めようとすること、頻繁で長時間の呼吸停止、朝の疲れた目覚めも睡眠時無呼吸症候群の人々に見られます。睡眠時無呼吸の正確な原因とは考えられていませんが、睡眠時無呼吸症候群の患者の30〜50％が高血圧症です。

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睡眠時無呼吸の症状

睡眠時無呼吸の最も重要な症状は、睡眠中の呼吸の停止です。その他の睡眠時無呼吸の症状は次のとおりです。

• 睡眠中の落ち着きのなさ
• いびき
• 頻尿。
• 発汗
• 口渇
• 還流
• 目撃された呼吸の一時停止

また、日中の睡眠時無呼吸の症状には、頭痛、忘却、集中力障害、うつ病、朝の目覚めの欠如、過度の眠気、倦怠感などがあります。

睡眠時無呼吸の症状のある人は、日中に多くの深刻な写真を経験する可能性があります。睡眠中の突然死、脳卒中、心臓発作および心不全、患者が肥満の場合の体重減少の困難、肺患者の呼吸不全、性的抵抗およびインポテンス、制御不能な糖尿病は、これらの否定性の例として挙げることができます。さらに、睡眠時無呼吸は、その日の継続的な倦怠感と集中力の欠如を引き起こすため、交通事故や労働災害を引き起こす可能性があります。

睡眠時無呼吸テスト

睡眠時無呼吸検査は、病気の検出と治療において最も重要なステップです。 「睡眠ポリグラフ検査」と呼ばれる睡眠時無呼吸検査は、脳の活動と呼吸イベントを一晩中記録する検査です。

睡眠時無呼吸検査である睡眠ポリグラフ検査は、脳波、眼球運動、口と鼻からの気流、いびき、心拍数、脚の動き、睡眠中の酸素レベルの測定に基づいています。睡眠時無呼吸検査を受けるためには、患者は睡眠室に一晩滞在しなければなりません。テスト中、体のさまざまな部分に接続されたケーブルによって受信された信号は、部屋の外のコンピューターに転送されます。朝までに取得したこれらの記録を調べることで、睡眠中に呼吸が停止する回数、停止する時間、停止時に酸素値と心拍数がどのように影響を受けるか、深い睡眠であるかどうかなど、多くのパラメータを調べることができます。

睡眠時無呼吸を防ぐ方法は？

睡眠時無呼吸は、簡単な予防策を講じることで防ぐことができます。この病気の最も重要な修正可能な危険因子は肥満です。睡眠時無呼吸は、体重を減らすことで50％減らすことができます。また、アルコールや睡眠薬を避け、喫煙をやめ、仰向けに寝ないことも不快感を軽減します。いびきを軽減し、鼻腔を開くスプレーやゴムバンドは、睡眠時無呼吸の治療には不十分です。

睡眠時無呼吸治療

肥満が問題となっている場合、睡眠時無呼吸治療で最初にすべきことは、この状況を克服することです。上気道に重大な解剖学的狭窄がある場合、患者は外科的介入の観点から耳鼻咽喉科医によって評価されるべきです。

重度の睡眠時無呼吸の治療では、陽圧（CPAP）療法を適用する必要があります。患者は、治療効果と患者の好みに応じて自動調整を行うか、定圧装置に切り替えることによって監視する必要があります。 CPAP装置の使用が困難な場合、または軽度の場合は、舌が後退して上気道を塞ぐのを防ぐために、口腔内器具を使用して下顎を前に出すことができます。

睡眠時無呼吸の特定の治療は、気道を常に開いたままにする圧縮空気装置の使用によって提供されます。 PAP（気道陽圧）装置は、睡眠中に上気道を開いたままにすることで睡眠時無呼吸を防ぎます。夜間に顔にぴったりとフィットするシリコンマスクで圧縮空気を供給するこれらのデバイスは、最初は患者にとって不快に見える場合があります。しかし、朝起きて眠い患者はすぐにデバイスを受け入れます。どのデバイスが患者に適しているかを判断し、無呼吸が消えたか、最小限に抑えられたかを確認するために、睡眠検査室で2泊目を過ごす必要があります。デバイスによる睡眠時無呼吸治療後、睡眠時無呼吸の問題から回復した人々の生活の質は再び向上します。

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