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夏の季節に伴う極度の暑さの増加と、気温が高すぎて冷えない地域から非常に寒い空調環境への突然の移行は、心臓血管の健康の観点からリスク要因をもたらします。

メモリアルアンタルヤ病院心臓血管外科Op。博士TamerBakalımは、心臓病のリスクがあり、夏の暑さ、特に空調環境で注意を払う必要があることについての情報を提供しました。

夏の心臓発作のリスクが高い

極度の熱による血圧の深刻な上昇も心臓発作のリスクを引き起こす可能性があります。気温の変化は、特に天候が非常に暑くて非常に寒いときに、心臓血管に悪影響を及ぼし、心臓の負担を増大させるためです。このため、夏の空調環境の必要性、特に過度の熱から空調の影響で冷却される領域への突然の移行は、心臓のけいれんを引き起こし、心臓発作のリスクを大幅に高めます。

エアコンは22度を下回ってはいけません

気温が非常に高い都市では、エアコンが40〜50度で動作する18〜20度の環境に入ると、特に心臓病患者にとって生命を脅かすリスクがあります。帰宅して気温の高い外からエアコンの電源を入れると、心臓発作のリスクがあります。空調環境も肺疾患を引き起こす可能性があります。肺の患者の酸素容量の障害は、心臓発作や心不全につながる可能性があります。したがって、空調環境を見つける場合、理想的な空調環境の温度が22度を下回らないようにすることが非常に重要です。エアコンを使う上で重要なことは、寒さではなく涼しい環境を作ることです。

冷水は冷気よりも危険です

夏の心臓病患者にとって最も重要な危険の1つは、暑さの中で長時間滞在した後、冷たいプールや海に入るということです。なぜなら、心臓血管の健康の観点から、冷水は冷気よりも危険である可能性があるからです。冷水は心臓のけいれんを起こしやすくします。言い換えれば、心臓血管は寒さの影響で著しく収縮し、血流が損なわれます。人が動脈硬化を持っていなくても、狭くなりがちな血管がある場合、これらは多くの引き金となる要因の結果として心臓発作につながる可能性があります。このため、日光浴や水泳が適切な時期には特に注意を払う必要があります。

15分以上太陽の下にとどまらないでください

直射日光に長時間さらされると、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。このため、日光浴は日陰または傘の下で、有害な太陽光線が垂直でない時間帯に行う必要があります。水泳は非常に健康的な運動ですが、天候が非常に暑い時間帯には不利です。水泳に最適な時間は、午前10時から12時の間と、気温が下がる午後1時以降です。

夏はぬるま湯でお風呂に入ります。

特に夏には;サウナ、ハマム、温泉などの暑い環境に加えて、自宅で非常にお湯を浴びることは、心臓血管の健康の観点から危険です。このため、お風呂の水が温かく、お風呂の長さが長くないことが非常に重要です。