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体外受精の治療を開始するカップルは、妊娠が最も多い20日間に大きなストレスを経験します。しかし、この時期、妊婦は自分の生活に気を配り、ストレスを避ける必要があります。

Uz。心理学部のメモリアルホスピタルから。臨床心理士のSelenFehimoğluは、IVF治療中に発生する可能性のあるストレスを防ぐために何をすべきかについての情報を提供しました。

それが表現されているかどうかにかかわらず、不妊治療のプロセスは個人にとって挑戦的です。出産する能力へのこのダメージは、社会環境の期待と圧力と相まって、重要な不安の原因を生み出します。このため、体外受精のカップルでは、​​治療中に自然に見られる好奇心、興奮、不安などの状況感情に加えて、長期的なストレス蓄積の悪影響が時々見られます。体外受精の開始から妊娠検査の結果が出る日までの20日間が最もストレスの多い時期です。この期間中、あなたは可能な限りあなたの人生を計画するべきです。不確実性が新しいストレスの原因だからです。

ストレスを避けるためにすべきこと：

• 20日間は、体外受精、注射、分析などに関する医師のインタビューのみを対象としています。彼らを彼らの仕事に捧げないでください。日常生活を続けてください。
• 朝の不確実性に目覚めないでください。翌日の過ごし方を少なくとも1日前に計画してください。
• あなたの日常の責任に加えて、あなたが楽しみ、あなたを幸せにする活動を特定し、実行してください。
• 体外受精の治療について話すことで不安や緊張が高まる場合は、それについて話さないでください。あなたがあなたの治療と状態についてあなたを理解することを知っているあなたの親戚と話してください。
• 他の人からのあなたの期待や感情に注意してください。治療中に動揺したり傷つけたりする人の近くに立ってはいけません。気分を害すると思われるイベントに参加しないでください。あなたが感情的な浮き沈みを持っているとき、あなたがあなたの治療に使う薬がシェアを持っているかもしれないことを覚えておいてください。
• 理解を期待していない人からの軽率な質問やコメントは、丁寧に対応する機会になる可能性があります。このような状況でどのように行動するかを事前に検討してください。
• 不妊症や体外受精が個人に及ぼす影響について家族や親戚に知らせることができる本や雑誌など。体外受精の治療について誤った情報を得ないようにリソースを提供します。誤った情報に基づくレビューは、治療を受ける人に悪影響を及ぼします。
• 治療後は、人生の他の領域（引っ越し、転職など）に重要な変更を残してください。体外受精以外の問題については、パートナーとの共有を増やしてください。体外受精の問題は、一人の問題ではなく、カップルの問題です。不妊症のためにあなたの結婚の他の領域を無視しないでください。
• これらすべての提案がストレスを克服するのに十分でない場合、解決策を見つけるために専門家のサポートオプションが優先されるべきです。