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オゾン層が年を追うごとに薄くなるにつれて、太陽​​光線はますます強く地球に到達します。これは日光の有害な影響を増大させ、皮膚のしみ、光老化および癌を引き起こす可能性があります。太陽のこれらの有害な影響は、近年ますます見られています。メモリアルシシュリ病院皮膚科のスペシャリスト。博士エネイダコテは、肌への太陽の影響と保護方法についての情報を提供しました。

太陽の有害な影響の中で;日焼け、黒点、太陽アレルギー、太陽による高齢の皮膚がん、およびシミと呼ばれる前癌病変が今ではより一般的です。オゾン層が薄くなると、太陽光線は夏だけでなく冬にも有害なレベルで地球に到達します。太陽光線には、直接的および瞬間的な影響だけでなく、間接的および長期的な影響もあります。これらの影響は、皮膚の修復能力を遅らせ、アレルギーを引き起こす可能性があります。これらの影響にさらされないように、すべての年齢層を太陽から保護する必要があります。体内でビタミンDを合成するためには、真昼の太陽の下で15〜30分間推奨される日光浴でも非常に多くの燃焼効果があるため、注意が必要です。

傘や砂から反射した太陽光線も肌にダメージを与えます。

湿度の高い気候や太陽の反射がより強い沿岸地域では、特に注意を払う必要があります。多分あなたは太陽光線の直接の副作用に気付くでしょう

しかし、いわゆる累積線量による損害は、長期的には非常に重要です。累積線量は18歳まで形成されるため、特に乳幼児から18歳までの子供を保護する必要があります。高齢者がどれだけ身を守っていても、それまでに照射された光線の損傷により、光老化、しみ、前癌病変が現れることがあります。

11.00〜16.00時間の間は太陽を避けてください

実際、日焼け止めの最初の予防策は、接触を遮断することです。太陽光線が地球に垂直な11時から16時の間は外出しないでください。外出する必要がある場合は、太陽光線との接触を防ぐ服を着用することをお勧めします。健康的な日光浴はビタミンD合成にとって非常に重要ですが、それ以外は、人々は日光を避ける必要があります。日焼け止めが不可能な場所や休日には、特に子供たちにとって物理的な保護が前面に出てきます。実際、日焼け止めはおそらく日焼け止め対策の最新のリンクです。

服を選ぶことは日焼け止めにとって重要です

太陽を避けられないところでは、服装の選択が重要です。頭と目を保護するために、太陽を反射する綿の明るい色の服、帽子、サングラスをお勧めします。子供服を選ぶときは、日焼け防止の半袖、Tシャツのような上半身、海の服を選ぶと便利です。帽子を使用する必要があります。子供の露出した脚、腕、顔、首の部分は定期的にクリーム状にする必要があります。これらすべての予防策を講じなければ、日焼け止めだけを使用して太陽の有害な影響から完全に保護することはできません。これらすべての予防措置を講じた後、露出した領域に日焼け止めを塗る必要があります。日光の悪影響を完全に防ぐことができるクリームはありません。

日焼け止めを選ぶときは、保健省によって承認された製品を選んでください。

薬局や化粧品店で販売されている日焼け止めにはさまざまな種類があります。それらは継続的かつ強力に体に適用されるため、それらに含まれる成分は重要です。日焼け止めは、物理的および化学的フィルターを含む2つのグループに分けられます。

1.フィジカルフィルター日焼け止めクリームは、太陽光を反射して肌を保護します。肌に強いバリアを作りながら、肌に害を与えません。彼らは通常、二酸化チタンや酸化亜鉛などのより健康的な成分を持っています。適用すると、それらは白い層を形成します。皮膚科医は、より健康的な方法で太陽から子供たちを保護するために、特に子供たちのために、物理的なフィルターを含むクリームをお勧めします。

2.化学物質を含むクリームは、太陽光線を吸収することによって肌を保護します。化学的にろ過された日焼け止めが好ましい場合は、その内容を確認して服用する必要があります。 SPF特性を持ち、化学フィルターを含む多くの日焼け止めクリームがあります。オキシベンゾンとパラアミノ安息香酸を含むクリームは、特に子供には好まれるべきではありません。化学フィルターまたは物理フィルター日焼け止めを選択する際に考慮すべき最も重要な要素は、これらの製品が保健省によって承認され、医師によって推奨されていることです。

Spf保護は50倍以上である必要があります。 UVA、UVB、赤外線から保護する新世代のスマート日焼け止めクリームもあります。どんなに予防策を講じても、日焼けは最も一般的な状況の1つであり、特に休暇中はそうです。冷湿布は、軽度から中等度の日焼けに使用できます。鎮痛剤を使用することができ、水分をたくさん摂取する必要があります。ここでは、やけどの程度が重要です。重度の火傷の場合は、専門医の監督下で局所治療が必要になる場合があります。

夏には虫刺されもよく見られます。

高地や山岳地帯に住む人々には、夏の別荘、沿岸地域、蜂刺され、ダニ刺されに蚊や蜂刺されがあります。保護スプレーを使用することで、蚊に刺されたり、蜂やさまざまな虫刺されを防ぐことができます。噛んだり刺したりする場合は、最初に氷冷湿布を適用する必要があります。アレルギー状態を防ぐために抗ヒスタミン薬を飲むことは有用です。患部はかゆみがあってはなりません。咬傷の領域で重度の反応が発生した場合は、すぐに保健機関に相談する必要があります。ダニが付着した場合は、直ちに保健機関に相談してください。ダニは医師が取り除く必要があります。人が自分でそれを取り除くことは危険かもしれません。